Verča
Verča se rozhodla převzít kontrolu nad svým zdravím a životním stylem. Kromě pravidelných EMS tréninků začala měnit své stravovací návyky, plánovat jídla, připravovat je dopředu a postupně zapojila do života i další pohyb. Díky tomu nejenže zhubla 18 kg, ale cítí se silnější, zdravější a plná energie, a své nové návyky se snaží předávat i své rodině.
Před
Po
Snížení metabolického věku: 14 let
ZMĚNA TĚLESNÝCH MÍR
-17 cm v nejširším obvodu břicha
Před
Po
Zkušenosti s Elitfit
"Osvojila si správný pitný režim, naučila se efektivně plánovat jídelníček, vybírat vhodné potraviny a jídla si připravovat dopředu.Díky tomu začala více vařit a vědomě přistupovat k vlastní stravě.Konzumaci alkoholu omezila na minimum, což se pozitivně projevilo na její energii i celkovém pocitu pohody."
Verča, 38 letPokud se také potřebujete cítit fit a žít aktivní život,
“VEDLE EMS TRÉNINKŮ JSEM DO SVÉHO REŽIMU ZAŘADILA TAKÉ PRAVIDELNÉ SVIŽNÉ PROCHÁZKY A DOMÁCÍ CVIČENÍ POD VEDENÍM BÁRY. NAUČILA JSEM SE DÁVAT PRIORITU SAMA SOBĚ A UVĚDOMILA JSEM SI, ŽE ZDRAVÍ MÁM JEN JEDNO A JE POTŘEBA O NĚJ PEČOVAT.
Čeho Verča dosáhla?
- Zlepšení fyzické kondice
- Omezení konzumace alkoholu
- Redukce 18 kg
- Zařazení pravidelného pohybu
- Změna přístupu ke stravování
- Redukce váhy a její udržitelnost
- Nové stravovací návyky a zlepšení životního stylu
