Jak probíhá trénink EMS?
Objednejte se na trénink
Časově vám vyjdeme vstříc, můžete si jakýkoliv z volných termínů. Další tréninky již můžete chodit ke své oblíbené trenérce, či trenérovi.
Dorazte na EMS trénink do našeho privátního studia
Dostanete od nás čisté oblečení, ručník i nápoj. Cvičební tašky i boty protentokrát klidně nechte doma.
Svěřte se nám, čeho chcete cvičením dosáhnout
Profesionální trenér s vámi probere, jaké jsou vaše cíle a očekávání. Ať už je to váhový úbytek, formování určitých partií, či odstranění bolestí zad, vždy je vám cvičení připraveno na míru a přizpůsobeno podle vašich fyzických i zdravotních možností.
Oblékněte speciální vestu a jde se na věc!
Speciální vesta se napojí na přístroj EMS a následuje první trénink, při kterém se seznámíte s tím, jak vaše tělo reaguje na impulzy a vzájemně zjistíme vaše možnosti. Ničeho se nebojte, začínáme pozvolna.
Dopřejte si relax po zasloužené dřině
Nechte si poradit vhodný doplněk po vašem tréninku, pro doplnění potřebných bílkovin. Trenér vám s radostí namíchá osvěžující nápoj.
Sdělte trenérovi, co vám při cvičení vyhovuje a co byste případně rádi změnili. Dejte si sprchu a zamluvte si další EMS trénink :)